Le meilleur équipement pour partir en promenade

Aug 31, 2023

Publié le 17 mai 2023

Elissa Sanci

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Faire une promenade quotidienne dans votre quartier peut avoir un impact positif sur votre santé physique et mentale : la marche est aussi bonne pour votre cœur que pour votre esprit. Si vous avez besoin de motivation, inscrivez-vous à la série de marche de cinq semaines organisée par nos collègues du New York Times Well. Et ces choix Wirecutter approuvés par des experts peuvent vous préparer au succès.

Avec un amorti minimal et une sensation globalement minimaliste, ces chaussures de course légères sont idéales pour les marcheurs occasionnels et les marathoniens.

Les mêmes chaussures en pointure homme.

Parfois, la seule motivation dont vous avez besoin pour faire une promenade (ou monter sur le tapis roulant) est une paire de chaussures de soutien avec lesquelles vous pouvez parcourir des kilomètres tout en évitant les ampoules et les douleurs. Les baskets Altra Escalante 3, une paire de chaussures de course légères avec un amorti minimal, sont particulièrement adaptées aux marcheurs car elles offrent stabilité et soutien sans se sentir trop lourdes. Cependant, si vous avez besoin de plus d'amorti, vous voudrez peut-être voir si les chaussures à semelles empilées en mousse (comme les Hokas omniprésentes) vous conviennent.

Bien que ce sac banane soit petit, il peut facilement contenir tout ce dont vous avez besoin pour une promenade dans le parc.

Vous n'avez pas besoin d'apporter grand-chose avec vous, mais il y a certaines choses dont vous ne devriez pas quitter la maison sans. Transportez votre téléphone, votre portefeuille, vos clés et votre crème solaire dans un sac banane léger que vous pouvez attacher autour de votre taille ou sur votre poitrine. Le Patagonia Ultralight Black Hole Mini Hip Pack est un petit sac sportif qui ne vous alourdira pas lors d'une escapade dans le quartier. Son dos doux et rembourré le rend confortable à porter et il est disponible dans quelques combinaisons de couleurs différentes (y compris le noir). Vous trouverez donc probablement une version que vous aimez.

Disponible dans une douzaine de motifs amusants, ce chapeau à larges bords offre une protection solaire UPF 50+. Il est doté d'une mentonnière réglable et est livré avec une pochette assortie pour que vous puissiez le transporter lors de vos déplacements.

Pour une autre couche de protection UV, enfilez un chapeau de soleil. Le chapeau de soleil Barrière nous a été présenté pour la première fois par la journaliste du parc à thème Carlye Wisel, qui le porte pour protéger son cuir chevelu alors qu'elle parcourt littéralement des kilomètres à travers le royaume magique. Certifié UPF 50+, ce chapeau est devenu un favori du personnel pour son large bord, ses jolis motifs (cerises ! tie-dye !) et sa portabilité : il se plie dans une pochette pliable pour un transport facile.

Ces minuscules écouteurs offrent un son exceptionnel, une longue durée de vie de la batterie et un mode d'écoute pour une connaissance de la situation.

Une liste de lecture dynamique ou un épisode de podcast captivant peut vous inciter à parcourir plus de kilomètres, mais noyer ce qui se passe autour de vous peut présenter un risque pour la sécurité. Vous pouvez avoir le meilleur des deux mondes avec les écouteurs Soundcore Space A40, une paire d'écouteurs antibruit équipés d'un mode d'écoute au son naturel pour vous garder connecté à votre environnement. Petits et légers, ces écouteurs sont suffisamment confortables pour être portés pendant des heures. Et avec 10 heures d'autonomie par charge, ils survivront probablement même à vos promenades les plus herculéennes. Si vous êtes du genre à préférer marcher et parler, les Soundcore Space A40 disposent d'un excellent microphone qui réduit le bruit de fond, pour garantir que le destinataire de votre appel vous entende clairement.

Ce service de livres audio a une structure tarifaire et une sélection similaires à celles des autres services que nous avons essayés, mais chaque achat prend en charge une librairie locale. De plus, les recommandations intégrées à l’application sont bien au-dessus.

Lors de votre prochaine promenade, perdez-vous dans un bon livre. Oui, les bibliothèques prêtent gratuitement des livres audio, mais si le titre que vous avez envie de lire a une liste d'attente de plusieurs mois, un abonnement à un livre audio peut vous aider à vous en sortir. Nous aimons particulièrement Libro.fm car il permet aux clients de choisir une librairie indépendante à accompagner dans leurs achats. Moyennant des frais mensuels de 15 $, ce service vous donne accès à un livre par cycle de paiement, ainsi qu'une réduction de 30 % sur les titres complémentaires. Et si vous n'aimez pas un livre que vous pensiez adorer, Libro.fm autorise les retours afin que vous puissiez trouver une histoire que vous aimez.